Клинический психолог

Здравствуйте! Меня зовут Игорь. Я клинический психолог с медицинским образованием. Специализируюсь на работе с тяжелыми эмоциональными состояниями, вопросами взаимоотношений и внутриличностными проблемами. **Помогаю с запросами:** ▪ Сфера взаимоотношений Выстроить здоровые границы, научиться не терять себя и перейти к экологичному общению в любви и социуме. — Отношения с партнёром — наладить глубокий контакт и перевести общение в экологичное русло. — Созависимые отношения — почувствовать свои желания, при необходимости выйти из деструктивной связи. — Трудности в самовыражении и чувство стыда — начать заходить в контакт легко и непринуждённо, полюбить себя, почувствовать свою уникальность и раскрыть искренность. — Проблемы в социальной коммуникации и страх знакомств — преодолеть барьер первого шага, обрести уверенную инициативность и научиться конструктивно доносить свои мысли. — Обесценивание себя — перестать сравнивать себя с другими, обрести внутреннюю опору и самоценность. ▪ Тяжелые эмоциональные состояния — Повышенная раздражительность — обрести ясное понимание истинной причины своего состояния и научиться направлять агрессию в нужное русло: достижения, решимость и уверенность в своих силах. — Эмоциональные качели — убрать из жизни лишнее, обрести внутренний баланс и почувствовать гармонию. ▪ Внутриличностные проблемы — Постоянный гиперконтроль — научиться расслабляться, доверять себе и миру, чтобы сменить напряжение на уверенность. — Прокрастинация и потеря мотивации — найти истинные цели и выбрать приятный путь движения к ним, без насилия над собой. ▪ Выгорание и хроническое истощение — Жизнь ради обязательств — заметить, где чувство долга вытесняет собственные желания, расставить приоритеты и вернуть свободу выбора. Принципы моего подхода: • Полное принятие — никакого осуждения. • В центре внимания всегда Вы: Ваши чувства, Ваши реакции и Ваши способы взаимодействия с миром. • Ваше сопротивление — это моя работа — к сессии готовиться не обязательно. • Тело и психика — единая система — я внимательно отношусь к Вашему физическому состоянию. Если вижу признаки соматической патологии, порекомендую профильного врача. Использую методики: ⬩ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). ⬩ Психоанализ. ⬩ Телесно-ориентированный подход. ⬩ Клиентцентрированный подход. Дополнительные инструменты. По Вашему желанию обучаю техникам самостоятельной работы: — Саморефлексия и дневник эмоций — научу глубокому самоанализу и эффективным способам вести дневник, чтобы чётко отслеживать свои состояния. — Эмоциональный интеллект — упражнения для осознания телесных сигналов, которые помогут понимать истинные потребности и желания. **Обо мне:** Клинический психолог и телесно-ориентированный терапевт. Имею образование по специальностям: клиническая психология, лечебное дело, медицинский массаж. Опыт работы: 7 лет в медицине и 3 года в психологической практике. Мой опыт прохождения психотерапии: более 2 лет индивидуальной и 2 года групповой. Основатель школы эмоционального интеллекта Liberty Praxis. **Условия консультации:** • Индивидуальные онлайн-консультации: Яндекс Телемост, Max, Telegram или WhatsApp. • Работаю по предварительной записи. • Возможна запись «день в день» при наличии свободных окон. Для записи на консультацию напишите: @INSORIUM